Eliminar celulitis sin cirugía

La celulitis es un mal que ataca a hombres y mujeres pero es más visible en el cuerpo de la mujer, la cual presenta con mayor notoriedad lo que llamamos la piel de naranja, sobre todo en el área de las piernas. Para Eliminar celulitis sin cirugía existen diferentes métodos estéticos y tratamientos naturales que ayudan considerablemente junto con una buena dieta y ejercicio a disminuir esos pequeños depósitos de grasa, que pueden ser muy desagradables para el área de las piernas o las nalgas.

Lograr quitar del cuerpo la celulitis sin cirugía es lo más deseado por las mujeres que quieren estar bellas, pero sin necesidad de sufrir los traumas de ir a un quirófano, por eso algunas prefieren ingerir fármacos que le ayuden a eliminar el tejido adiposo y que activen su microcirculación, pero en muchas personas los fármacos no surten el efecto deseado o por alguna contraindicación no lo pueden ingerir, por ello es preferible acudir previo a una consulta médica.

Eliminar celulitis sin cirugía puede resultar ser muy fácil para algunas chicas, solo ejercitando o cumpliendo una dieta, pero dependiendo la fase de evolución en que se encuentre la celulitis, quizás sea necesario emplear métodos más radicales que incluyan rigurosos tratamiento o masajes para eliminar de manera definitiva la celulitis sin cirugía, para ello se pueden emplear los siguientes procedimientos:

Cavitación

La cavitación es una técnica que utiliza ultrasonidos de baja frecuencia para eliminar la concentración de grasa localizada. Las células adiposas que se eliminan con esta técnica desde su interior son expulsadas a través de la orina o por medio del sistema linfático. Antes de utilizar esta técnica es necesario tener un control médico, ya que es contraindicada para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, pacientes que tengan marcapasos u otros dispositivos similares, pacientes con padecimientos médicos como hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia, insuficiencia renal y insuficiencia hepática.

Radiofrecuencia

La radiofrecuencia es una técnica no invasiva e indolora que puede ser utilizado en zonas difíciles del cuerpo como las cartucheras, el abdomen, las piernas y las nalgas que muestran esa desagradable piel de naranja. Las ondas de alta frecuencia de la radiofrecuencia se encargan de calentar las capas del tejido adiposo,  calentando a 40º C o más cada una de las capas hasta llegar al tejido linfático, generando que se active y elimine la acumulación de  grasas, líquidos y toxinas de las áreas afectadas, se mejore la circulación y disminuyendo la celulitis. Estas células son eliminadas por la orina y el procedimiento es mucho más efectivo si es combinado con una técnica de masaje manual como el drenaje linfático.

Masajes anticelulíticos

Este procedimiento es conocido como drenaje linfático y se realiza mediante un masaje que ayuda a disolver los cúmulos de grasa, debido a que se activa la circulación del sistema linfático, eliminando la acumulacion de grasa y liquidos con masajes manuales a la piel afectada, ayudando a desintoxicar el organismo.

Presoterapia

Se aplica en sesiones de 40 minutos con una técnica indolora, en la que se realiza presión con aire a la parte inferior del cuerpo mediante la utilización de un traje neumático, que posee unas botas especiales que realizan un masaje que ayuda a disminuir las células de grasa, mejorando la circulación de las extremidades. Esta técnica está contraindicada para pacientes con Trombosis Venosa Profunda, que presentan infecciones o una herida en las extremidades inferiores, pacientes con marcapasos y enfermedades cardíacas graves, mujeres embarazadas y pacientes oncológicos.

Criolipolisis

Es un tratamiento que congela las células de grasa acumuladas en la piel, al aplicar frío con un tratamiento poco invasivo se elimina la grasa siendo luego expulsada por las vías linfáticas, logrando que la piel de naranja se elimine y pueda verse tersa, ya que los resultados suelen ser muy efectivos.

Métodos naturales

El mejor método natural es caminar, hacer ejercicios diarios que te ayuden a eliminar la celulitis de piernas y muslos como las sentadillas y las abdominales, complementando con una dieta libre de grasas, consumiendo alimentos como los cambures o plátanos que son ricos en potasio. Beber al menos 8 vasos de agua al día y disminuyendo el consumo de azúcar.

Realiza masajes utilizando exfoliantes naturales, que te ayuden a mejorar la circulación sanguínea, para eso puedes preparar una pasta con café molido, azúcar morena y aceite de oliva aplicar en la zona afectada de la piel de naranja  un masaje con movimientos circulares por unos minutos, luego retirar con agua tibia.

Diferencias entre Microblading y Micropigmentacion

¿Quieres lucir unas cejas espectaculares que se robe todas las miradas? Afortunadamente estamos en tiempos en los que existen profesionales avezados y una tecnología maravillosa para poder conseguir estas bondades. De paso, en caso de hacerlo, Barcelona es una opción asequible y valiosa para todas estas mujeres que sueñen con estos cambios. La belleza es un derecho, y en caso de que mejorarse las cejas sea la vía, ¿por qué no hacerlo?

Por eso, entre las alternativas, hay dos que resaltan: el Microblading y la Micropigmentación, métodos que están de moda y que han arrojado resultados maravillosos en miles de mujeres que no han hecho otra cosa que difundir los beneficios de estos aspectos. Son las tendencias del momento y bien que se lo han ganado. Es cuestión de tiempo para que se hagan más populares, pero también es necesario explicar en qué consiste cada una y cuáles son sus procedimientos.

Son muchas las diferencias entre Microblading y Micropigmentación, por más que muchos piensen que es lo mismo. Lo que sí es cierto es que si deseas tener unas cejas despobladas y con forma, tendrás las opciones de tratarlas en Barcelona. En esta ciudad se encuentra el lugar para ejercer estos tratamientos de forma perfecta.

Microblading y Micropigmentación son términos similares y que suelen confundir al cliente, por más que en ambos puntos, se busque tener un diseño de cejas óptimo y bonito. De igual forma, vale destacar que tanto como Microblading y Micropigmentación son soluciones para las mujeres y alternativas, de igual forma, válida: las dos son buenas, solamente que son distintas.

Son varias las diferencias entre Microblading y Micropigmentación que se hacen en Barcelona que veremos a continuación.

Para comenzar, el Microblading es un tratamiento facial y manual que funciona como un maquillaje semipermanente que es aplicado con una pluma metálica con la cual se dibujan las cejas pelo por pelo, consiguiendo crear un efecto en tres dimensiones al punto de simular de forma casi perfecta, ser pelo real. Por su parte, la Micropigmentación, si bien diseña y dibuja cada pelo de forma individual, puede variar a 6D y 9D. Además, no solamente se especializa en las cejas, sino también pueden trabajar en los labios. En este entramado, es necesario saber que el tratamiento lleva un proceso con otras complejidades, y es que en la Micropigmentación, se pueden observar dos puntos distintos: por una parte, los pigmentos y por el otro, la técnica, permitiendo que el resultado final sea la combinación de las dos. En el mismo, es importante conocer que los pigmentos se dividen en colores primarios, secundarios y terciarios que determinan, además del resultado, la duración de los mismos.

Otro punto que varía es la duración del proceso. La Micropigmentación tiene una duración de dos años, mientras que el Microblading te permite tener las cejas perfectas en tan sólo tres sesiones. En la primera, la profesional diseña las cejas valorando los rasgos para conseguir la armonía, en la segunda, se hace el trabajo pelo por pelo, y en la tercera, se hace una revisión y el retoque definitivo.

Es importante destacar que, si bien es cierto que Microblading como el realizado en MicrobladingWeb es semipermanente, en el caso de la Micropigmentación, el tratamiento es permanente, algo muy distinto e importante para valorar a la hora de hacer el tratamiento. Así mismo, conociendo que cada uno tiene sus diferencias, es necesario saber que los precios varían, y que si bien es cierto que cada tratamiento es distinto dependiendo del cliente, el Microblading suele ser mucho más barato.

Un detalle a considerar es que el Microblading se hace, como se ha dicho anteriormente, con una pluma metálica, lo que lo hace distinto y, si se quiere, más personalizado. Por su parte, la Micropigmentación Barcelona se implanta en la epidermis, por lo que es un proceso distinto, algo más superficial pero más apoyado en la tecnología. Otro enfoque valioso y que debe ser considerado a la hora de acceder a la opción de arreglarse las cejas para lucir como una mujer más hermosa todavía.

De cualquier forma, ambos métodos son válidos. Son dos formas para que la mujer obtenga el glamour y la belleza, el fin esperado para el cliente. Estos dos tratamientos en el fondo lo que quieren es que la mujer se sienta bien, risueña y con el autoestima adecuado, por lo que solamente hace falta elegir uno de los tratamientos, el que se quiera, para conseguir el objetivo.

Eres runner? No descuides tu Pedicura

En la actualidad cada vez son más los hombres y las mujeres que optan por ejercitarse mediante caminatas o carreras. Se trata de una disciplina bastante accesible porque no necesita ningún equipamiento especial salvo un buen calzado, y de fácil acceso pues se puede realizar en las inmediaciones de la casa, oficina o en algún área verde como un parque. Pero para quienes siempre están atentos a su salud y su belleza, correr implica un cuidado adicional de la estéticas de los pies.

¿Te estas ejercitando y te preocupea la pedicura? ¿Quiéres que la estética de tu cuerpo este acorde con la estética de tus pies? ¿Eres runner? No descuides tu Pedicura. Y en este caso no es necesario ir a la peluqueria o el spa, tampoco debes recurrir a costosos tratamientos de belleza. Si eres corredora pero también te importa mantener la estética de tus pies, lo que necesitas es una pedicura médica.

En efecto, la práctica de runner tiene un alto impacto de estrés sobre los pies. La tensiones generadas sobre estos se expresan con probelmas ungueales y callosidades que pueden convertirse en un problema de salud bastante serio. Por eso, las personas corredoras deben asistir habitualmente al podólogo. Se trata del médico especializado en el cuidado de la salud de los pies y el tratamiento de las afeccione que pudiesen perjudicarle.

Este especialista podrá brindarte un diagnóstico acertado del estado de salud de tus pies y tratar cualquier afección producto del runner. Revisemos las afecciones más frecuentes para corredores y cómo las trata el podólogo.

  • Uñas negras. Se trata de un hematoma visible a nivel de las uñas que es causado por la presión de los dedos sobre el zapato. Puede complicarse y formarse una ampolla de sangre bajo las uñas. El podólogo podrá atender esta afección drenando la sangre acumulada. Si se pierde la uña, se puede hacer una reconstrucción ungueal, por ejemplo con tratamientos con láser. En ciertos casos es necesario utilizar algún antibacteriano y antifúngico para evitar infecciones.
  • Dedos en garra. Se trata de un tipo de diformidad en la que los dedos se deforman con el tiempo, volivéndose rígidos como las garras de ciertos animales. Se genera por la presión intensa en la punta de los dedos a causa del calzadao apretado, alteraciones biomecánicas o desequilibrios en la postura. El podólogo podrá confeccionar para cada caso una prótesis de silicona que proteja la piel de los dedos y mejore la alineación de los mismos. Si es causada por mala postura, pueden utilizarse plantillas especiales que ayudan a corregir la alineación del cuerpo durante la pisada.
  • Callosidades y ampollas. Las alteraciones biomecanicas impiden que el peso corporal se reparta equilibradamente en los pies, por lo que algunas zonas se sobreesfuerzan generando callosidades (queratinocitos). A parte de las callosidades, también pueden aparecer ampollas bastante dolorosas producto del calor y la humedad. En estos casos los podólogos recomiendan realizar cada cierto tiempo una pedicura médica acompañada de tres hábitos fundamentales: limar y exfolear los pies una vez por semana, e hidratar diariamente. Para corregir la postura el podólogo podrá elaborar plantillas en cada caso específico.
  • Lesiones y traumatismos. Son de los males a los cuáles más frecuentemente está sometido un  runner.  Bien sea por malas pisadas, falta de estiramiento, calzado inadecuado, las lesiones y traumatismos de todo tipo pueden aparecer en pies, tobillos, etc. Es recomendable el uso de calzado adecuado y de plantillas para mejorar equilibradamente la presión sobre los pies y la alineraicón de la línea del tobillo-rodilla-cadera.

Entonces, si eres runner, no te preocupes por la pedicure, ocupate de asistir al podólogo como una rutina saludable para tus pies. Si sientes alguna molestia adicional o sufriste algún percance, este es el especialista indicado para ayudarte.

Trucos para rejuvenecer tus manos en una semana

Es difícil no apreciar las manos de una persona cuando hablamos con ella. Me atrevería a decir que es una de las zonas más expuestas del cuerpo. En el caso de una mujer, esta puede brillar solo por la estética de sus manos, ¿pero qué sucede si tus manos  lucen como las de una mujer veinte años mayor?

La piel de las manos pudiera compararse con los pétalos de una flor, pues es tersa y delicada. Esta fragilidad la hace vulnerable no solo ante el paso del tiempo, sino además ante factores ambientales como el sol, el polvo o los cambios de temperatura, o agentes industriales como el jabón y los productos de limpieza. La piel de las manos es tan delicada, que puede envejecer antes que otras partes de tu cuerpo.

Además de las arrugas, otras señales de envejecimiento en las manos son las venas abultadas y la presencia de manchas oscuras. Estos problemas son más habituales a partir de los 30 años, debido al aumento de la flacidez de la piel y a que el cuerpo ya no produce tanto colágeno y elastina.

Pero no hay de qué preocuparse. En el mercado encontrarás diversos productos para hidratar y embellecer las manos, aunque existen tratamientos naturales y caseros que no solo te ayudarán a rejuvenecer tus manos, sino que además, protegerán tus finanzas.

Algunos tratamientos para rejuvenecer las manos.

Lo primero que debes saber es que las mejores cremas o productos para el tratamiento de las manos son ricos en vitamina E, vitamina C, ácido hialurónico, ácido salicílico, entre otros. No obstante, para que consigas resultados luego de una semana de uso, es importante que los apliques al menos dos veces al día: en la mañana y en la noche antes de ir a dormir. Dicho esto, veamos algunos productos naturales que pueden ayudarte a rejuvenecer tus manos o a prevenir su envejecimiento prematuro.

Aceite de rosa mosqueta.

Este aceite tiene buenas propiedades nutritivas. Aplicándolo diariamente puedes prevenir y suavizar las arrugas de las manos, ya que devuelve a la piel su firmeza y elasticidad.

Aceite de oliva. 

Es una fuente de vitamina E, por lo que retrasa el envejecimiento de la piel además de hidratarla. Un masaje diario de 5 minutos, hidratará tus manos y activará el flujo sanguíneo, haciendo que la piel envejezca con más lentitud.

Aceite de coco. 

Hidratante, antioxidante y rico en vitaminas, el aceite de coco es ideal para humectar y devolverle la firmeza a la piel de tus manos. Si eres constante en su aplicación, pronto verás cómo disminuyen las manchas. Mi recomendación: coloca una cantidad pequeña en tus manos antes de dormir y frótalo con suavidad durante dos minutos.

Jugo de limón y azúcar.

Poderosa combinación exfoliante. Vas a diluir el azúcar en el zumo de un limón, esta mezcla la vas a aplicar en tus manos y masajearás por 5 minutos. Deja reposar por 5 minutos más y enjuaga con mucha agua fría. Esto te sirve para eliminar las células muertas. Aunque debes usarlo de noche pues el limón daña la piel al entrar en contacto con el sol.

Otros productos que puedo recomendarte son: gel de aloe vera, manteca de Karité y el aceite de almendras combinado con leche tibia.

Consejos adicionales para cuidar tus manos.

Lava tus manos con jabón neutro:muchas veces las barras de jabón pueden ser geniales para el cuerpo pero dañinas para las manos. Recuerda que un jabón ideal debe tener antioxidantes e ingredientes naturales.

Utiliza guantes: siempre que uses productos de limpieza, protege tus manos con guantes. Recuerda que los químicos son abrasivos con la piel. Créeme que vale la pena.

Evitar el uso de agua caliente: es mejor que laves tus manos con agua a temperatura ambiente o fría, pues el agua caliente acaba con los aceites naturales de la piel y causa flacidez.

Aplicando estos productos con regularidad y siguiendo nuestros consejos, verás que en pocos días, no solo tus manos lucirán más jóvenes, también poco a poco la piel recuperará su firmeza y elasticidad.

Un último consejo: cuida tus hábitos alimenticios. Para mantener una piel saludable y con buena apariencia, es importante que comas alimentos que aporten nutrientes y vitaminas a tu cuerpo. Consume con frecuencia vegetales y frutas, e ingiere al menos 2 litros de agua para mantenerte hidratada.

VUELVE “UNA ESPÍA EN MBFWM”

Mayte de la Iglesia, coach de belleza oficial de L´Oréal Paris, nos trae de nuevo una nueva edición de “Una espía en MBFWM” en la que nos contará de primera mano todo lo que sucede en el backstage, en el kissing room y el Cibelespacio de la esperada semana de la moda.

La coolhunter oficial nos acercará al mundo de la moda y el maquillaje de una forma muy especial en esta ocasión: ¡a través de las Google Glass! ¿ no tenéis curiosidad? Pues seguid a nuestra espía aquí y descubrid MBFWM desde otra perspectiva!

Anécdotas, celebrities, make up, looks, diseñadores y mucho, ¡mucho  glamour!

CIBELES 2.0

Las acreditaciones para acceder a Madrid Fashion Week están cotizadísimas y muchos son los que les encantaría poder estar aquí estos días viviendo de cerca el mundo de la moda. Pero por suerte ahora gracias a las nuevas tecnologías es mucho más fácil seguir desde casa (y desde cualquier rincón del mundo) lo que pasa estos días en IFEMA. Supongo que ya conocéis nuestro Facebook (http://www.facebook.com/loreal), Twitter e Instagram (@lorealparis_es) desde allí os estamos contando todos los detalles de lo que acontece entre estas cuatro paredes. El trabajo de los maquilladores y peluqueros, los diseñadores, las modelos… Nada se escapa al ojo del equipo de digital de L’Oreál Paris. Sin duda una de las actividades estrellas desde hace varias temporadas en nuestro stand es la pasarela en la que poder desfilar y sentirte un modelo por unos minutos. Todas las fotos están ya en nuestro Facebook y ¡son una chulada!

Este año, además, a través del hashtag #TuCoachDeBelleza se podían imprimir las fotos que se subían a Instagram y nuestro board ha sido un exitazo.

vitamina e beneficios

La vitamina de la Belleza, 10 usos de la Vitamina E

La vitamina E, también conocida como Tocoferol es una vitamina de suma importancia para el organismo, al igual que muchos de los nutrientes que no nos pueden faltar… Pero hoy no estoy aquí para contarte sobre sus propiedades en la salud, sino sobre la vitamina e y la estetica.

¿Es verdad que la belleza y vitamina e están relacionadas? ¿Se puede utilizar una vitamina para fines estéticos? Puedo decirte que son muchos los nutrientes que se encuentran relacionados con la belleza y la vitamina E es uno de ellos. Tiene varios usos que te permiten mejorar tu aspecto de manera significativa.

¿Quieres ver los vitamina E beneficios y usos para nuestra belleza?

vitamina e estetica

Antioxidante

Es uno de los antioxidantes más antiguos, y protege nuestras células de las agresiones externas como por ejemplo la contaminación, el estrés, los pesticidas, el humo del tabaco, y demás. Que son causas principales del envejecimiento prematuro.

Anti Arrugas

Recién te dije que tiene propiedades antioxidantes, y por ello la vitamina E para el cutis se establece con una acción de antienvejecimiento. Además actúa sobre los radicales libres que trabajan sobre el deterioro cutáneo y generan las arrugas de manera anticipada. Es por ello, que el uso de la vitamina E para el rostro y combatir las arrugas es muy recomendado.

Protector Solar

Dentro de los beneficios y usos de la vitamina E piel, te puedo decir que es un excelente filtro solar, que no solo actúa contra los rayos UV, sino que además, como tiene acción regenerativa sobre la piel; previene los daños que son causados por el sol, como por ejemplo las manchas, la resequedad y demás.

Desintoxicante

Por su propiedad antioxidante, la vitamina E es ideal para protegerte de todos los peligros ambientales, no solo de la contaminación; sino además del clima, como el viento y los daños sobre la piel, el calor incesable, el frío y demás.

Regenerativa

El uso de la vitamina E es efectivo para la regeneración de los tejidos cutáneos y la cicatrización de los mismos. Muchos de los cosméticos que tienen como objetivo la cicatrización, tienen dentro de sus componentes esta vitamina. No solo aquellos que se utilizan para eliminar cicatrices provocadas por heridas u operaciones, sino también aquellos para tratamientos de exfoliación.

vitamina e piel

Limpiadora

Este nutriente tiene la capacidad de actuar como tonificante, por lo que es ideal para eliminar los rastros de suciedad y toxinas al final del día y hacer que la piel se relaje y descanse. Puedes mezclar en un poco de agua, aceite de vitamina E y así aplicarte la mezcla todas las noches antes de descansar, para que la piel pueda permanecer limpia y segura.

Exfoliante

Por su poder regenerativo, la vitamina E es ideal para las exfoliaciones, si tienes machas o imperfecciones, o quieres simplemente exfoliar tu rostro, ésta puede ser una de tus primeras opciones para hacerlo.

El Cabello

La vitamina E para el cabello es muy utilizada, por sus poderes regenerativos, puedes agregar aceite de vitamina en tu champú y utilizarlo tradicionalmente; así tu cabello crecerá más fuerte y brilloso.

Eliminar el Acné

Te dije que tiene poderes regeneradores, cicatrizantes y exfoliantes, es por ello que es ideal utilizar vitamina E para el acné; la actuación sobre las células hará que tu acné disminuya poco a poco, y es un excelente complemento para la eliminación completa.

Descongestiva

Si tu piel se suele ver cansada, con ojeras o bolsas en los ojos, puedes utilizar cremas con vitamina E para el rostro, o ungüentos caseros que tengan el nutriente; para aplicarlo en las zonas afectadas y ver como la hinchazón y el cansancio de tu rostro desaparecerá.

¿Viste cuantos secretos de belleza tiene la vitamina E en la belleza? No tengas reparo en utilizarla, porque tiene excelentes propiedades que te harán lucir más bella que nunca. Tu rostro estará radiante y brillante pero protegido.

Para utilizar la vitamina, puedes consumirla naturalmente en alimentos, comprar cremas comerciales, preparar tus propias cremas con el aceite de vitamina, preparar lociones con cápsulas, preparar tus propios productos para el cabello y demás. Hay una infinidad de posibilidades, para sacar todo el poder de la Vitamina E y beneficiarte de sus propiedades.

Pruébalo y cuéntame qué resultados te dio…

 

¡LA VIDA EN EL BACKSTAGE!

Para mi lo más divertido de Cibeles es ver la frenética actividad del backstage. Ver trabajar a contrarreloj a peluqueros y maquilladores es un auténtico lujazo.

Cada diseñador ha marcado unos días antes lo que quiere que se realice a las modelos y el día del desfile con una guía ese look se copia en cada una de las niñas (que es como llaman aquí a las chicas que desfilan). Todo un ejercicio de destreza y habilidad. Pero ellos no son los únicos que corren. Las vestidoras, encargadas de cambiar a las modelos, también sufren para tenerlas preparadas en un tiempo record y las propias modelos desafían la ley de la gravedad corriendo como locas de un lado para otro para estar perfectas y no llegar tarde a ningún lado. Ver a los diseñadores dando a voz en grito las últimas instrucciones es un privilegio para los que podemos ver en primera persona esos minutos previos. Es alucinante como todo ese caos que se vive entre bambalinas desaparece por completo en cruzar el telón y empezar a caminar por la pasarela. Desde atrás puedes comprobar como se ilumina la cara de todo el equipo del diseñador cuando suenan los primeros aplausos. ¡Objetivo cumplido! Ahora a pensar en los próximos seis meses.

LOS TALLERES DE TU COACH DE BELLEZA EN MBFWM

¡Ha comenzado “Cibeles”! Una temporada más vuelvo de la mano de L’Oréal Paris a impartir unos talleres sobre maquillaje. Me encanta. La verdad es que es una gozada ver cómo la gente se acerca a agradecer lo que aprenden de mis trucos. En esta edición hemos elegido dos temáticas bien distintas pero igual de interesantes. Por la mañana hemos profundizado en el la técnica del “nail art” dando pequeños trucos de cómo realizar sencillas manicuras en casa. ¡Los top coats de brillo han sido la estrella! Debe ser que todos estamos ya pensando en Navidades y los looks de fiesta.

Por la tarde hemos ido a la búsqueda del “nude perfecto”. A través de las redes sociales siempre nos hacéis llegar muchas dudas de cómo elegir nuestra base de maquillaje así que hemos decidido explicaros cuales son las diferentes opciones que tenemos y así facilitaros un poco más la búsqueda. ¿Sabías que el subtono de la piel es fundamental para elegir un tono que nos haga estar más guapas sin dejarnos un efecto máscara? Después del taller han sido muchas las chicas que han querido quedarse a conocer más en profundidad la materia. ¡Mañana más!

NUDE, MARIPOSA, ILUMINADOR… ¡ACCIÓN!

La esperada semana de la moda madrileña es el lugar donde se fraguan las tendencias y los looks imprescindibles para la nueva temporada y L´Oréal Paris, maquillador oficial de la pasarela, es la encargada de marcar las tendencias en el maquillaje que completará tu look.

Esta edición, los verdaderos protagonistas serán los siempre imprescindibles tonos Nude de Colection Privee, el liner más exótico de la pasarela Color Riche Le Kajal o la nueva máscara Mariposa Mariposa Midnight entre otros.

Si quieres descubrir mucho más y aprender de los consejos y tips de nuestras coaches, sigue atenta porque en breve, os desvelamos nuestros videoturoriales más dulces con la ayuda de nuestra videoblogger Gala.

Peinados Otoño 2013

Este otoño-invierno los peinados estrella de la temporada muestran un aspecto lady y estructurado. Atrás quedaron los rizos muy definidos o los recogidos muy marcados. Es hora de lucir peinados naturales y sutiles, pasando por trenzas desenfadadas, moños despeinados y coletas perfectamente pulidas. ¡Luce las propuestas vistas sobre las pasarelas!

Descubre aquí los peinados que más se llevarán:

PONYTAIL ESTRUCTURADA

Uno de los must de belleza en lo que a peinados se refiere, son las coletas bajas, a la altura de la nuca. ¡Son muy fáciles de hacer y súper favorecedoras! Además, en vez de peinar todo el pelo hacia atrás, debes colocar la raya a un lado. Es importante, que mantengas siempre tu coleta bien lisa y pulida. Y como toque final, para que ningún pelo se mueva de su sitio, ¡vaporiza laca Elnett sobre tu coleta!

TRENZA LADEADA

Las trenzas llevan todo el año dando guerra y durante el otoño, seguirán siendo el recogido de moda. Hay muchos tipos de trenzas, pero las más fáciles de hacer y perfectamente combinables tanto para looks informales como casuales, son las trenzas ladeadas.

Para hacer tu trenza lateral, sólo necesitarás cardar ligeramente tu cabello y peinarlo hacia un lado. Luego, haz una trenza baja y holgada y deja pequeños mechones de pelo alborotados alrededor del recogido. Como toque personal, puedes utilizar una fina corona de flores alrededor de tu cabeza ¡Un peinado romántico e infalible!

MOÑO BAJO

Los moños inspirados en los 60, son la clave para un look formal y glamuroso. Lo primero que debes hacer es peinar tu raya en medio y alisar tu cabello. A continuación, carda tu coronilla para lucir un volumen extra y fíjalo con el Spray volumen de Elnett Satin. Haz un moño bajo, como el de una bailarina y sujétalo con pinzas. Para finalizar, separa dos pequeños mechones que caigan alrededor de tu rostro. Ya tienes tu moño bajo, ¡simplemente espectacular!

MELENA FALSO BOB

Si quieres mantener tu larga melena, pero a veces te apetece verla corta, lo mejor es que realices un “falso bob” ¡no necesitarás cortar tu pelo! Sólo, ondea levemente tu cabello y a la altura del cuello recógelo y enróllalo hacia dentro. Sujeta toda tu cabellera con horquillas y luego, aplica abundante laca Elnett para fijar tu cabello y que se mantenga inalterable toda la noche. Cambia tu estilo de forma radical luciendo un peinado elegante y muy sexy.

Si estás cansada de verte siempre igual, practica en tu casa todas las opciones para lucir recogidos radiantes y favorecedores. ¡Cambia tu pelo!

Nude, Mariposa, Iluminador… ¡Acción

Nude, Mariposa, Iluminador… ¡Acción!

La esperada semana de la moda madrileña es el lugar donde se fraguan las tendencias y los looks imprescindibles para la nueva temporada y L´Oréal Paris, maquillador oficial de la pasarela, es la encargada de marcar las tendencias en el maquillaje que completará tu look.
Esta edición, los verdaderos protagonistas serán los siempre imprescindibles tonos Nude de Colection Privee, el liner más exótico de la pasarela Color Riche Le Kajal o la nueva máscara Mariposa Mariposa Midnight entre otros.
Si quieres descubrir mucho más y aprender de los consejos y tips de nuestras coaches, sigue atenta porque en breve, os desvelamos nuestros videoturoriales más dulces con la ayuda de nuestra videoblogger Gala.

Los talleres de tu Coach de belleza en MBFWM

¡Ha comenzado “Cibeles”! Una temporada más vuelvo de la mano de L’Oréal Paris a impartir unos talleres sobre maquillaje. Me encanta. La verdad es que es una gozada ver cómo la gente se acerca a agradecer lo que aprenden de mis trucos. En esta edición hemos elegido dos temáticas bien distintas pero igual de interesantes. Por la mañana hemos profundizado en el la técnica del “nail art” dando pequeños trucos de cómo realizar sencillas manicuras en casa. ¡Los top coats de brillo han sido la estrella! Debe ser que todos estamos ya pensando en Navidades y los looks de fiesta.

Por la tarde hemos ido a la búsqueda del “nude perfecto”. A través de las redes sociales siempre nos hacéis llegar muchas dudas de cómo elegir nuestra base de maquillaje así que hemos decidido explicaros cuales son las diferentes opciones que tenemos y así facilitaros un poco más la búsqueda. ¿Sabías que el subtono de la piel es fundamental para elegir un tono que nos haga estar más guapas sin dejarnos un efecto máscara? Después del taller han sido muchas las chicas que han querido quedarse a conocer más en profundidad la materia. ¡Mañana más!

Consejos para Lucir Piernas Perfectas

Las piernas son un símbolo de belleza y mantenerlas cuidadas es algo que todas deberíamos hacer, sin embargo no es fácil. Saber como conseguir unas piernas perfectas se puede volver una tarea dura y difícil si no se tienen los tips correctos.

A continuación, podrás ver dos pilares fundamentales que responden a la pregunta ¿Como tener piernas perfectas?: La actividad física y la alimentación…

Ejercicios para Piernas Perfectas

ejercicios piernas

El ejercicio es una de las bases de la salud física y del buen estado, es por ello que tonificar piernas es un objetivo que se cumple con el ejercicio, y es un requisito fundamental para lograr que se vean bonitas.

Hay diferentes tipos de ejercicios para piernas que están recomendados para lucirlas bellas y perfectas. Aquí podrás ver 4 recomendaciones que no puedes dejar de lado:

  • Tienes que hacer 20 repeticiones de zancadas en cada pierna. Para ello tienes que ponerte de pie, mantener las piernas juntas, colocar las manos en tu cintura y mantener la espalda recta. Con el pie derecho, da un paso hacia atrás, mientras flexionas tu pierna izquierda formando un ángulo de 90°.
  • Intenta 30 repeticiones de esta rutina de ejercicios piernas: Ponte boca arriba, levanta tus piernas, señalando con tus dedos la dirección contraria en la que se encuentra tu cabeza; baja las piernas y vuelve a hacerlo.
  • Nuevamente, acostada boca arriba, debes flexionar las rodillas y estirar los brazos hacia los costados de tu cuerpo; intenta contraer el abdomen junto con los glúteos, mientras que elevas tu pelvis, formando una línea con tu cuerpo que debe ser recta. Debes hacer 30 repeticiones manteniéndote unos segundos y volviendo a la posición inicial.
  • Ponte de pie, separa las piernas (ponlas a la altura de tus hombros) y flexiona las rodillas. Ahora ponte de puntitas, quédate así por unos pocos segundos y vuelve a la posición inicial. Debes hacer 30 repeticiones.

Estos 4 ejercicios para unas piernas perfectas son ideales, muy sencillos de hacer y puedes completar la rutina en tu casa o en cualquier sitio.

Alimentos para Mejorar las Piernas

La alimentación saludable, en conjunto con los ejercicios y los buenos hábitos; se transforma en una gran aliada si sabes cómo aprovecharla, para mejorar tus piernas.

Frutas y Verduras

Sabemos que las frutas y verduras no solo son alimentos para mejorar piernas, sino también para mantener tu salud. Este grupo además de mucha agua, electrolitos que ayudan a reducir la retención de líquidos. Además es perfecto el aporte de fibra que nos dan. ¿Algunas frutas y verduras recomendadas?

  • Sandía: Es baja en calorías, contiene mucho potasio y un buen aporte de vitamina E.
  • Pomelo: Contribuye con la depuración del organismo y con la disolución de la grasa.
  • Piña: Tiene un alto contenido en bromelina, que es una enzima que te ayudará a mantener tus piernas ligeras.
  • Uvas: Recomendadas las negras por su mayor contenido de potasio.

alimentos para mejorar piernas

Pescados

Los pescados son una fuente fundamental de ácidos grasos, en especial el Omega 3, por lo que se presentan en la lista de alimentos que conforman la dieta para piernas perfectas.

Estamos hablando principalmente de los pescados azules, como lo son la caballa, el salmón, la caballa, la sardina, boquerones, etc.

Semillas y Frutos Secos

Son alimentos ricos en grasas saludables e ideales para la piernas perfectas dieta, de igual manera deben consumirse con moderación. Logran mejorar la circulación y el estado de las celulitis. Podemos recomendarte dentro de los frutos secos:

  • Nueces: Por su aporte de selenio y porque aumentan los niveles de glutatión que es un antioxidante natural de organismo.
  • Piñones, almendras y avellanas: Por tener un alto contenido de minerales antioxidantes.

Y dentro del grupo de semillas, las de calabaza, girasol y chía.

¡Cuidado con la Sal!

Una de las reglas principales para mantener tus piernas perfectas es evitar la retención de los líquidos, y para ello es imprescindible reducir el consumo de la sal y de los alimentos que tienen este ingrediente de manera excesiva como por ejemplo el queso, los embutidos, snacks, salazones, etc.

Uno de los trucos sencillos para ayudar es sustituir tu sal de mesa tradicional por sal marina.

Recuerda que la alimentación puede ayudarte más de lo que piensas, para conseguir las piernas con las que siempre soñaste.

Tips para Tener Piernas Perfectas

Unos pequeños y efectivos consejos sobre como tener unas piernas perfectas pueden ser:

  • Aplicarse un chorro de agua fría durante el baño para reactivar la circulación.
  • Realizarse masajes de manera diaria con un guante de crin, para eliminar las células muertas.
  • Mover las piernas si se permanece sentado todo el día o parado, por ejemplo, cada 20 minutos, tomarse unos segundos para caminar.
  • Aplicarse crema humectante para mantener la piel hidratada y conseguir las piernas mas bonitas.

las piernas mas bonitas

Un Secreto…

¿Quieres conocer uno de los trucos para piernas perfectas más efectivos? Toma nota:

Al finalizar el día, las piernas se encuentran cansadas, aparece la odiada retención de líquidos por haber mantenido la misma posición durante largas horas del día y es necesario tomar cartas en el asunto.

Esta infusión tiene una combinación perfecta que te ayudará a descansar tus piernas y darles el respiro que necesitan: Se trata de una infusión drenante que incluye té verde, diete de león, jengibre, ortiga y cola de caballo; prepárala y bébela antes de dormir.

¡Las piernas perfectas no tienen excusas! Comienza hoy mismo a buscarlas.

 

L´Oréal Paris en Madrid Fashion Week

Un año más Mercedes Benz Fashion Week Madrid celebrará su 58 edición del 13 al 17 de septiembre de 2013. Una nueva convocatoria de esta plataforma clave para la moda española, donde la creación y las nuevas tendencias serán, durante unos días, las grandes protagonistas.
Como siempre, L’Oréal Paris se encargará de mostrar los looks más impactantes y favorecedores con los maquillajes y peinados tendencia de la temporada, siendo el patrocinador oficial del evento. Una vez más contarán con la presencia de sus coaches de belleza oficiales, las cuales se ocuparán de sumergirnos en el mundo de la belleza y la moda desde diferentes puntos de vista: no faltarán los videoturoriales de Gala, los talleres de asesoría personal de Anitta Ruiz, las intrépidas incursiones en el backstage de su coolhunter Mayte de la Iglesia o el saber hacer de su make up&hair artist Rebeca Lombardo.
Además de ello, en el exterior de los desfiles, el EGO mostrará un showroom con prendas realizadas por diseñadores emergentes, que durante los días de celebración venderán sus diseños enmarcados en el escenario más destacado de la moda española, dentro del entorno del CIBELESPACIO.
Como sorpresa añadida, en esta edición, L´Oréal Paris, siempre a la última y no solo en tendencias de belleza, contará con las Google Glass para ofrecer una experiencia única por primera vez en la Fashion Week de Madrid. Si no puedes asistir , ¡te lo contamos todo aquí!.